いい妻、リセット宣言 -定年夫のストレスから解放される、魔法の法則教えます-

　

いい妻、リセット宣言 -定年夫のストレスから解放される、魔法の法則教えます-　共同通信社刊

　

　

団塊世代の大量定年。
しかし、夫のいる女性の死亡リスクは２倍。
この現状をなんとかするために……

『家事する男の作り方』で
さまざまな男性を変えてきた
百世瑛衣乎（ももせ・えいこ）が、
定年世代の女性に、
こっそり秘訣をお伝えします！

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■目次
第１章いま、定年後の夫婦関係とは？・定年を迎えた妻たちの声・あなたの夫は？　濡れ落ち葉度チェック！・定年後に夫と暮らすと、妻は早死に!? ・主人在宅ストレス症候群とは・今そこにある危機……熟年離婚・年金分割制度って、どう変わったの？・夫が妻に望むこと、妻が夫に望むこと・良妻賢母でなくていい！　完璧でなくていい！・いい妻リセットには、メリットいっぱい
第２章　夫の定年で何が変わる？　どう変わる？・いい妻をリセットすると・［空間］一日中、夫がいる生活・［会話］命令口調の夫・［時間］やることのない夫と、忙しい妻・［人間関係］大きく変化する夫の喪失感と孤独・［健康］不自由になる体と介護の問題・［お金］減って行くお金と退職金
第３章　夫の生活自立度を高めよう！・あなたの夫の生活自立度チェック！・３ステップで夫が変わる!? ・第１ステップ、導入期の精神的なハードル・第２ステップ、実践期の技術的なハードル・第３ステップ、定着期の継続面のハードル・いますぐスタートしましょう・はっきり言葉にしましょう・夫の６割は家事に抵抗感がない・夫に掃除をやってもらう方法・妻と夫、家事の振り分け・未経験なら、「一緒」でスタート・ホメて甘えて頼ってノセて・お願いリストを渡しましょう・お昼ごはん、どうしよう？・負担感を感じさせない「小分け」テクニック・「ついで」を使えば、鬼に金棒・「緊急性」で、考えるスキを与えない・男性向け料理教室、料理本の活用・男の出番を作る・弱さをアピール、泣き落としの術・お茶をねだる・夫の生活自立度アップを成功させるコツ
第４章　血液型別アプローチと、失敗回避法・Ａ型夫には「みんな」が効く・Ｂ型夫には、ストレートに本能で訴える・Ｏ型夫は、ともかくホメてノセる・AB型夫は、特別感を印象づける・「あなたも家事をやってよ」は、禁句です・「早くしろ」「何をやっているんだ」夫の暴言・疑似嫁姑関係にご注意・ＮＧワードをＯＫワードに変えましょう
第５章　夫の外出力アップと、人生設計を快適に・あなたの夫の外出力チェック・社会や地域とともに、新しい人生の設計・妻の外出、遠慮しないで・妻の人間関係や生活を伝えておく・夫に趣味の会をそそのかしましょう・夫の習い事希望、第１位は料理教室・うまくいく地域デビュー法・夫婦別寝室も悪くない・生活空間に、ほど良い距離を・子どもが独立したら、名前で呼び合いましょう・二人の時間、どう過ごす？・やりたいことを残りの人生で・ライフプランシートを作りましょう
付録：妻の定年妻力検定／いい妻リセット段位／定年後がハッピーになる　妻のための十カ条／夫のための十カ条

　

　

　

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